휘트니스 (1) 썸네일형 리스트형 휘트니스뜻과 의미 : 건강과 운동의 중요성 휘트니스(Fitness)의 뜻과 의미 - 건강과 운동의 중요성1. 휘트니스의 정의'휘트니스(Fitness)'는 신체적 건강과 웰빙을 유지하고 향상시키기 위해 하는 일련의 활동과 상태를 의미합니다. 이는 체력, 근력, 유연성, 심혈관 건강 등을 포함하며, 전반적인 건강과 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.예시: "규칙적인 운동은 휘트니스를 향상시키는 데 도움을 줍니다."2. 휘트니스의 어원과 역사2.1. 휘트니스의 어원휘트니스라는 단어는 '적합하다'는 의미의 고대 영어 단어 'fit'에서 유래되었습니다. 이는 신체적, 정신적으로 건강하고 준비된 상태를 의미하게 되었습니다.예시: "'휘트니스'는 고대 영어 단어 'fit'에서 유래되었습니다."2.2. 역사적 사용휘트니스는 고대 그리스와 로마 시대부터.. 이전 1 다음
