건강정보 (374) 썸네일형 리스트형 운동 전후 약 복용 요령 | 효과적인 약물 복용과 운동 타이밍 정리 운동 전후 약 복용 요령 | 효과적인 약물 복용과 운동 타이밍 정리운동은 건강을 위한 중요한 습관이지만, 약을 복용하고 있는 사람이라면 운동 시간과 약 복용 시간의 조율이 필요합니다. 일부 약물은 운동 능력에 영향을 주거나, 심박수·체온·수분 배출에 영향을 미쳐 부작용 가능성이 있기 때문입니다. 이번 글에서는 운동 전후 복약 시 고려할 사항, 약물별 복약 타이밍, 운동 중 피해야 할 약물 종류 등을 안내합니다.1. 운동 전 복용 시 주의해야 할 약물약물 종류복용 시 영향권장 복용 시점고혈압약 (베타차단제)심박수 억제 → 운동능력 저하운동 2시간 전 또는 운동 후당뇨약 (인슐린, 설폰요소제)저혈당 위험식사와 운동 간격 확보 필수항히스타민제 (졸음 유발형)반응 저하, 탈수 위험운동 최소 3시간 전 복용 권장.. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 374 다음
