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건강정보

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멀티비타민 추천 남성 vs 여성 차이점 멀티비타민 추천 | 남성 vs 여성 차이점🔹 멀티비타민이 중요한 이유멀티비타민은 필수 영양소를 보충하여 면역력 강화, 피로 회복, 대사 기능 유지 등에 도움을 줍니다. 하지만 남성과 여성의 생리적 차이로 인해 필요한 영양소와 함량이 다를 수 있습니다.🔹 남성 vs 여성 멀티비타민 성분 차이✅ 남성에게 필요한 주요 영양소✔ 비타민 D – 골밀도 유지 및 테스토스테론 생산 지원✔ 마그네슘 & 아연 – 근육 회복, 남성 호르몬 균형 유지✔ B군 비타민 – 에너지 대사 촉진, 피로 회복✔ 코엔자임 Q10 – 심혈관 건강 및 항산화 효과✔ 셀레늄 – 면역력 강화 및 전립선 건강 보호✔ 오메가-3 – 심장 건강 및 염증 완화✅ 여성에게 필요한 주요 영양소✔ 철분 – 생리로 인한 철분 손실 보충✔ 엽산 – 임신 ..
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