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건강정보

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오메가3 vs 크릴오일 차이점 & 복용법 오메가3 vs 크릴오일 | 차이점 & 복용법🔹 오메가3와 크릴오일, 무엇이 다를까?오메가3와 크릴오일은 혈관 건강, 뇌 기능 개선, 항염 효과가 있는 대표적인 건강 보충제입니다. 하지만 원료와 성분, 체내 흡수율에서 차이가 있습니다.🔹 오메가3 vs 크릴오일 차이점 비교비교 항목오메가3크릴오일원료생선(연어, 정어리)남극 크릴(갑각류)주요 성분EPA & DHA(오메가3 지방산)EPA & DHA + 인지질체내 흡수율일반 중성지방 형태인지질 형태로 흡수율 높음항산화 성분없음아스타잔틴 포함(강력한 항산화 효과)콜레스테롤 개선 효과혈중 중성지방 감소LDL 콜레스테롤 감소 효과 우수소화 흡수일부 위장 불편감 가능위장 부담 적음가격상대적으로 저렴비교적 고가🔹 오메가3와 크릴오일의 건강 효능✅ 오메가3의 효능✔ ..
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